Akzeptiere mich wie ich bin

Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Für mich ist sich selbst akzeptieren so etwas wie die neutrale Mitte zwischen Selbstablehnung und Selbstliebe. Nimm dir ruhig einen Moment Zeit, um nachzuspüren, ob das für dich ähnlich ist oder ob du nachvollziehen kannst, was ich damit meine. Genau wegen dieser Position in der Mitte ist Selbstakzeptanz für mich so wichtig, um von der Selbstablehnung wegzukommen. Mich zu lieben ist für mich in gewisser Hinsicht viel leichter als mich selbst zu akzeptieren. Denn mich zu lieben, das kann ich. Beinhaltet das denn nicht auch all die Sachen, die ich an mir selbst doof finde? Alles, was ich an mir ablehne und gerne anders, besser hätte? Puh, ja…das ist schon eine ganz andere Nummer. Denn wie soll ich etwas akzeptieren, was ich blöd finde? Hier gilt wieder, was ich auch schon an anderer Stelle gesagt habe:. Gönnst den anderen Menschen immer noch nichts und fühlst dich selbst klein und minderwertig, sobald jemand anders mal etwas Tolles hat. Das ist echt mies von dir und zeigt, was für ein unentwickelter Mensch du bist.

Akzeptanz und Selbstwert: Liebe dich selbst

Vielleicht strengst du dich noch mehr an. Bringst noch mehr Kraft auf. Erträgst noch mehr Schmerzen. Hauptsache, es passt. Hauptsache DU passt. Und wofür? Um dich an eine Stelle im Puzzle zu pressen, an die du nicht gehörst? Um dich weiterhin mit anderen zu vergleichen? Um unglücklich zu sein? Ich bin richtig. Und zwar genauso, wie ich bin! Ich bin das perfekte Puzzleteil. So wie ich bin mache ich das Puzzle komplett. Ich brauche mich nicht mit anderen zu vergleichen. Ich kann beobachten, wie sich andere verhalten oder was andere machen und dann entscheiden: was davon passt zu mir? Was davon bin ich? Ich kann es als Inspiration nehmen. Oder einfach für mich festzustellen: so wie ich bin, bin ich nicht richtig. Die wenn-dann-Falle. Ich habe oft eine andere Einstellung. Über meinen Humor kann längst nicht jeder lachen. Es gibt viele Dinge, die ich noch nicht machen kann. Mir sind Sachen wichtig, die anderen wurscht sind. Ich freue mir ein Loch in den Bauch über Dinge, die anderen nicht mal auffallen. Und je mehr ich das akzeptiere, desto besser kann ich damit leben.

Der Weg zur inneren Harmonie: Akzeptiere mich wie ich bin

Du bist ein schöner Mensch, egal, was andere sagen. Es ist immer von Vorteil, die Dinge im Leben von der positiven Seite zu betrachten. Die Forschung hat gezeigt, dass positives Denken die Stimmung und die Aussichten der Menschen verbessert [32]. Menschen, die sich selbst akzeptieren und positiv denken, neigen weniger zu Angstzuständen und Depressionen. Sie reagieren auch weniger auf negative Gedanken und deprimierende Situationen, was dazu führt, dass sie insgesamt glücklicher sind. Das Entwickeln von dauerhaften gesunden Gewohnheiten kann eine Herausforderung sein , aber die Habinator-App zeigt dir, wie man das schafft. Die Forschung zu Gewohnheitsänderung und Zielerreichung hat uns das Wissen über die Schritte zum Bilden einer Gewohnheit wie Akzeptiere Mich so wie ich bin gegeben. Am Ende wird es mühelos und automatisch. Diese Verhaltensmuster werden als tägliche Gewohnheiten bezeichnet. Einen gesunden Lebensstil zu führen, ist in der heutigen Zeit eine Herausforderung. Zu erreichen, wo man im Leben sein möchte, erfordert Disziplin, Hingabe und das Erlernen neuer Dinge.

Selbstakzeptanz: Schlüssel zum persönlichen Wachstum

Das Buch kann von Paaren oder Einzelpersonen ausgefüllt werden und ist für alle Beziehungskonstellationen geeignet. Es kann auch begleitend zu einer Paartherapie eingesetzt werden. Authentizität ist der Schlüssel zu Selbstvertrauen, gesteigertem Selbstwert und Erfolg. Und folgende drei Schritte sind dafür nötig:. In diesem Artikel erhältst du 5 wichtige Tipps für den ersten Schritt auf deinem Weg zum authentischen Auftreten. Lerne, dich so zu akzeptieren, wie du bist — denn du bist gut, wie du bist! Zeige dich, so wie du bist. Wie du herausfindest, wer zu dir passt und dir ein Umfeld suchst, das deine Werte und Ziele unterstützt, kannst du in diesem Blogpost nochmal nachlesen! Wie gut kennst du dich selbst? Was sind deine Stärken und deine Talente? Wann geht es dir gut? Mit wem musst du dich umgeben, um dich wohlzufühlen. Welches sind jene Beschäftigungen, bei denen du dich dir selbst nahe fühlst? Bei denen du das Gefühl hast, mit dir und deinem Leben im Reinen zu sein? Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, jeder Person tun andere Dinge gut.